Un plan de comidas pensado para tu objetivo y tu rutina.
Decinos qué buscás, cómo comés y qué preferencias tenés. Hanku organiza un plan de comidas personalizado con recetas que sí te gustan, alineado a tu meta.
- Recetas según tu preferencia alimentaria
- Alineado a tu objetivo y tus calorías
- Con lista de compras para simplificarte la semana
Por qué cuesta comer bien de forma constante
No es que no sepas qué comer. Es que decidir todos los días, con recetas que no te gustan, agota.
La fatiga de decidir
Pensar cada comida desde cero, todos los días, cansa. Al final terminás repitiendo lo de siempre o comprando cualquier cosa.
Recetas que no van con vos
Un menú genérico ignora tus gustos y tu forma de comer. Difícil sostener algo que no disfrutás.
La compra desordenada
Sin una lista clara, comprás de más, se desperdicia comida y la semana se vuelve improvisación.
Que decidir qué comer deje de ser el problema de todos los días.
Crear mi planTu alimentación, organizada alrededor tuyo
Solo lo que Hanku realmente hace.
Recetas según tu preferencia
Elegís tu estilo (sin restricciones, vegetariano, vegano, rápidas menos de 20 min o económico) y Hanku prioriza recetas acordes.
Alineado a tu objetivo
El plan se arma según tu meta y tus calorías estimadas, para que lo que comés empuje hacia donde querés ir.
Aprende tus gustos
Podés contarle al coach qué te gusta y qué evitás, y sumar o cambiar comidas: el plan se afina con tus preferencias reales.
Lista de compras
El plan de la semana se convierte en una lista de compras, así vas al súper con todo claro y comprás lo justo.
Así de simple
Del quiz a tu plan completo en minutos.
Respondés el quiz
2 minutos: tu objetivo, tu cuerpo, cómo y dónde entrenás, cómo comés y de cuánto tiempo disponés.
Armamos tu plan
Con tus respuestas construimos tu sistema: entrenamiento, comidas y hábitos, todo alrededor de vos.
Empezás hoy
Acceso inmediato desde cualquier dispositivo. Cada día sabés exactamente qué hacer.
Se adapta con vos
El plan se ajusta a medida que avanzás, con tu progreso a la vista para sostener la constancia.
Tu semana de comidas,
resuelta.
Contanos tus gustos y tu objetivo, y llevate un plan con recetas que sí querés comer.
- Recetas según tu preferencia
- Alineado a tu objetivo
- Aprende tus gustos
Sin tarjeta para ver tu plan · 7 días gratis · Cancelás cuando querés
Cómo Hanku arma tu plan de comidas
Empieza por vos, no por una dieta de moda
En vez de imponerte un menú cerrado, Hanku parte de tu objetivo, tus preferencias y tu forma de comer para organizar una semana que tenga sentido para tu vida.
El objetivo es que comer bien deje de ser una lucha diaria y pase a ser una decisión ya resuelta.
Comidas para tu objetivo
Ya sea que busques bajar de peso, ganar músculo o simplemente comer mejor, el plan se alinea a tu meta de calorías estimada y a tus gustos, para que sea a la vez efectivo y sostenible.
Menos improvisación, más simpleza
Con las recetas organizadas y una lista de compras a mano, la semana se vuelve mucho más simple. Menos decisiones de último momento y menos comida que se desperdicia.
Personas como vos, que decidieron empezar
No atletas de élite. Gente real contando su experiencia con Hanku.
“Nunca pude sostener un plan más de tres semanas. Con Hanku llegué al mes y sigo. Me encanta que me recuerde que no hace falta ser perfecta, hace falta ser constante.”
Florencia R.
Buenos Aires
Experiencias individuales de usuarios de Hanku. Los resultados varían según cada persona.
Preguntas frecuentes
¿Puedo elegir el tipo de comida?
Sí. Elegís tu preferencia (sin restricciones, vegetariano, vegano, recetas rápidas o económico) y Hanku prioriza recetas acordes a tu estilo.
¿El plan tiene en cuenta mi objetivo?
Sí. Se arma según tu objetivo y tu meta de calorías estimada, así lo que comés acompaña lo que querés lograr.
¿Puedo cambiar las comidas que no me gustan?
Sí. Podés sumar o cambiar comidas y contarle al coach tus gustos; el plan se va afinando con tus preferencias reales.
¿Incluye lista de compras?
Sí. El plan de la semana se convierte en una lista de compras para que vayas al súper con todo claro.
¿Cómo empiezo?
Respondés el quiz de 2 minutos con tus preferencias y tu objetivo, y Hanku arma tu plan de comidas personalizado.
Tu plan te está esperando
Respondé el quiz y Hanku arma tu sistema personalizado. Empezás hoy mismo, desde cualquier dispositivo.