Tu plan de entrenamiento, alimentación y hábitos en un solo lugar.
Hanku crea una experiencia personalizada a partir de tus objetivos, preferencias y rutina, para ayudarte a construir un plan que encaje con vos y que puedas sostener.
- Entrenamiento, comidas y hábitos integrados
- Personalizado desde tu quiz, adaptado con el tiempo
- Con tu progreso siempre a la vista
El problema de tener todo por separado
Una app para la dieta, otra para la rutina, los hábitos en ningún lado. Cuando nada conversa entre sí, sostenerlo se vuelve un trabajo de tiempo completo.
Todo desconectado
La comida por un lado y el entrenamiento por otro, sin una foto completa. Difícil saber si vas bien.
Genérico para todos
Planes iguales para personas distintas ignoran tu cuerpo, tus gustos y tu rutina. Por eso no encajan.
Sin acompañamiento
Un plan estático que no se ajusta ni te muestra el avance termina en el olvido a las pocas semanas.
Un solo lugar para entrenar, comer y sostenerlo. Empezá por tu plan.
Crear mi planUn solo sistema, todo alrededor de vos
Alimentación
Plan de comidas y recetas según tus preferencias y tu meta de calorías.
Entrenamiento
Rutina según tu nivel, tu equipamiento y tus días disponibles.
Hábitos
Checklist diario, rachas y seguimiento de sueño para sostener la constancia.
Progreso
Peso, fotos antes/después y evolución semana a semana, siempre visibles.
Todo lo que incluye tu plan
Un sistema completo, personalizado desde el día uno.
Entrenamiento personalizado
Rutina semanal según tu nivel, tu lugar (gimnasio, casa o híbrido) y tus días, con el entrenamiento del día siempre claro.
Plan de comidas a tu gusto
Recetas según tu preferencia y una meta de calorías estimada, con lista de compras para simplificar la semana.
Hábitos y constancia
Checklist diario, rachas, hábitos propios y seguimiento de sueño para sostener el cambio en el tiempo.
Progreso y adaptación
Seguí tu evolución con datos reales; el motor adaptativo ajusta el plan a medida que avanzás.
Coach con IA
Un coach para tus dudas: pedile cambiar un ejercicio, ajustar tus comidas o resolver una consulta del día a día.
Todo tu plan, en un solo lugar.
Armalo en 2 minutos.
Entrenamiento, comidas y hábitos personalizados desde tus respuestas, listos para empezar hoy.
- Entrenamiento personalizado
- Plan de comidas a tu gusto
- Hábitos y constancia
Sin tarjeta para ver tu plan · 7 días gratis · Cancelás cuando querés
Así de simple
Del quiz a tu plan completo en minutos.
Respondés el quiz
2 minutos: tu objetivo, tu cuerpo, cómo y dónde entrenás, cómo comés y de cuánto tiempo disponés.
Armamos tu plan
Con tus respuestas construimos tu sistema: entrenamiento, comidas y hábitos, todo alrededor de vos.
Empezás hoy
Acceso inmediato desde cualquier dispositivo. Cada día sabés exactamente qué hacer.
Se adapta con vos
El plan se ajusta a medida que avanzás, con tu progreso a la vista para sostener la constancia.
No todo es lo mismo. Lejos de lo mismo.
Un entrenador personal presencial puede costar ~$240.000 al mes. Un PDF genérico no te conoce. Hanku te da lo mejor de ambos por una fracción.
Hanku
Tu sistema completo
Plan personalizado para vos
Rutinas adaptadas a tu cuerpo
Recetas según tus preferencias
App en tu celular, siempre
Streaks y motivación diaria
Tracking de peso y progreso
Fotos antes / después
Actualización del plan mensual
Cancelás cuando querés
Costo mensual real
Entrenador personal
Presencial
Plan personalizado para vos
Rutinas adaptadas a tu cuerpo
Recetas según tus preferencias
App en tu celular, siempre
Streaks y motivación diaria
Tracking de peso y progreso
Fotos antes / después
Actualización del plan mensual
Cancelás cuando querés
Costo mensual real
PDF / Ebook
Genérico
Plan personalizado para vos
Rutinas adaptadas a tu cuerpo
Recetas según tus preferencias
App en tu celular, siempre
Streaks y motivación diaria
Tracking de peso y progreso
Fotos antes / después
Actualización del plan mensual
Cancelás cuando querés
Costo mensual real
Hanku
Tu sistema completo
Todo incluido
Entrenador personal
Presencial
≈ $240.000/mes real
PDF / Ebook
Genérico
Sin soporte ni updates
El precio en perspectiva
Menos de lo que gastás en
$18.000
ese gasto
$15.999
Hanku / mes
Por el precio de un capricho semanal, tenés tu plan de entrenamiento y nutrición todos los días del mes.
Transformaciones reales
Personas reales, fotos reales, resultados reales.
Transformación
Lucas
Marzo → Agosto 2026
5
meses
Antes
DespuésAlgunos de los casos reales de nuestra comunidad, compartidos con su permiso. Los resultados varían según cada persona.
Personas como vos, que decidieron empezar
No atletas de élite. Gente real contando su experiencia con Hanku.
“Nunca pude sostener un plan más de tres semanas. Con Hanku llegué al mes y sigo. Me encanta que me recuerde que no hace falta ser perfecta, hace falta ser constante.”
Florencia R.
Buenos Aires
Experiencias individuales de usuarios de Hanku. Los resultados varían según cada persona.
Preguntas frecuentes
¿Qué incluye el plan?
Entrenamiento, plan de comidas y hábitos, todo personalizado, más seguimiento de progreso y un coach con IA para tus dudas. Es un sistema completo, no una sola función.
¿Qué tan personalizado es?
Se arma a partir de tu quiz: objetivo, cuerpo, nivel, dónde y cuántos días entrenás, y tus preferencias de comida. Y se adapta con el tiempo según tu progreso.
¿Necesito bajar una app de la tienda?
No. Hanku funciona desde el navegador en cualquier dispositivo y podés instalarlo como app en tu pantalla de inicio, sin pasar por una tienda de apps.
¿Sirve tanto para bajar de peso como para ganar músculo?
Sí. El plan se ajusta a tu objetivo, ya sea perder grasa, ganar músculo, tonificar o crear hábitos.
¿Cómo empiezo?
Respondés el quiz de 2 minutos y Hanku arma tu plan personalizado completo, listo para empezar el mismo día.
Tu plan te está esperando
Respondé el quiz y Hanku arma tu sistema personalizado. Empezás hoy mismo, desde cualquier dispositivo.